Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

νεκταρίνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες9,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	1 g	9,8 g	0,3 g
50 g	50 g	22	0,5 g	4,9 g	0,2 g
150 g	150 g	65	1,5 g	15 g	0,5 g
200 g	200 g	86	2 g	20 g	0,6 g
250 g	250 g	108	2,5 g	25 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g νεκταρίνια;

Τα 100 g νεκταρίνια έχουν 43 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g νεκταρίνια;

Τα 50 g νεκταρίνια έχουν 22 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g νεκταρίνια;

Τα 150 g νεκταρίνια έχουν 65 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g νεκταρίνια;

Τα 200 g νεκταρίνια έχουν 86 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g νεκταρίνια;

Τα 250 g νεκταρίνια έχουν 108 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-380 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες