Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

νεκταρίνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμά, ζυγισμένα με κουκούτσι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	40	0,9 g	9 g	0,3 g
50 g	50 g	20	0,5 g	4,5 g	0,2 g
150 g	150 g	60	1,4 g	14 g	0,5 g
200 g	200 g	80	1,8 g	18 g	0,6 g
250 g	250 g	100	2,3 g	23 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g νεκταρίνια;

Τα 100 g νεκταρίνια έχουν 40 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g νεκταρίνια;

Τα 50 g νεκταρίνια έχουν 20 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g νεκταρίνια;

Τα 150 g νεκταρίνια έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g νεκταρίνια;

Τα 200 g νεκταρίνια έχουν 80 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g νεκταρίνια;

Τα 250 g νεκταρίνια έχουν 100 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες