Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 56,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 7,7 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 117 mg 9%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
- Ιώδιο 15,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,6 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 5,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,4 g | 15 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,2 g | 21 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 26 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ cereal 1 ug vitamin d90 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muesli yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli yoghurt;
Τα 100 g Muesli yoghurt έχουν 89 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli yoghurt;
Τα 50 g Muesli yoghurt έχουν 45 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli yoghurt;
Τα 150 g Muesli yoghurt έχουν 134 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli yoghurt;
Τα 200 g Muesli yoghurt έχουν 178 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli yoghurt;
Τα 250 g Muesli yoghurt έχουν 223 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
