Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Arla Luonto+ quark yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
plain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 77,9 mg 3%
- Χοληστερόλη 6,9 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,98 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,28 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 115 mg 9%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 10,9 mg 3%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 14,8 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Arla Luonto+ quark yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Arla Luonto+ quark yoghurt;
Τα 100 g Arla Luonto+ quark yoghurt έχουν 62 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Arla Luonto+ quark yoghurt;
Τα 50 g Arla Luonto+ quark yoghurt έχουν 31 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Arla Luonto+ quark yoghurt;
Τα 150 g Arla Luonto+ quark yoghurt έχουν 93 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Arla Luonto+ quark yoghurt;
Τα 200 g Arla Luonto+ quark yoghurt έχουν 124 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Arla Luonto+ quark yoghurt;
Τα 250 g Arla Luonto+ quark yoghurt έχουν 155 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34643 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
