Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα rib eye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	29 g	8,3 g
1 μερίδα	85 g	162	25 g	7,1 g
2 μερίδες	170 g	325	50 g	14 g
½ μερίδα	42,5 g	81	12 g	3,5 g
3 μερίδες	255 g	487	74 g	21 g
4 μερίδες	340 g	649	99 g	28 g
50 g	50 g	96	15 g	4,2 g
150 g	150 g	287	44 g	13 g
200 g	200 g	382	58 g	17 g
250 g	250 g	478	73 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 100 g Μπριζόλα rib eye έχουν 191 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 162 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 325 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 81 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 487 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 649 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 50 g Μπριζόλα rib eye έχουν 96 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 150 g Μπριζόλα rib eye έχουν 287 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες