Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα ώμου χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ώμος, boston butt, διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, με προσθήκη διαλύματος, ωμό

169

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	169	17 g	0,2 g	11 g
1 μερίδα	113 g	191	19 g	0,2 g	13 g
2 μερίδες	226 g	382	39 g	0,4 g	25 g
½ μερίδα	56,5 g	95	9,7 g	0,1 g	6,3 g
3 μερίδες	339 g	573	58 g	0,5 g	38 g
4 μερίδες	452 g	764	78 g	0,7 g	50 g
50 g	50 g	85	8,6 g	0,1 g	5,6 g
150 g	150 g	254	26 g	0,2 g	17 g
200 g	200 g	338	34 g	0,3 g	22 g
250 g	250 g	423	43 g	0,4 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 100 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 169 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 191 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 382 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 95 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 573 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 764 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 50 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 85 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 150 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 254 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168365 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες