Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα ώμου χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ώμος, boston butt, αποκλειστικά άπαχο κρέας, με προσθήκη διαλύματος, ωμό

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	18 g	0,2 g	5,4 g
1 μερίδα	113 g	138	21 g	0,2 g	6,1 g
2 μερίδες	226 g	276	41 g	0,4 g	12 g
½ μερίδα	56,5 g	69	10 g	0,1 g	3 g
3 μερίδες	339 g	414	62 g	0,6 g	18 g
4 μερίδες	452 g	551	83 g	0,8 g	24 g
50 g	50 g	61	9,1 g	0,1 g	2,7 g
150 g	150 g	183	27 g	0,3 g	8 g
200 g	200 g	244	37 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	305	46 g	0,5 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 100 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 122 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 138 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 276 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 69 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 414 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 551 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 50 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 61 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού;

Τα 150 g Μπριζόλα ώμου χοιρινού έχουν 183 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες