Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα χοιρινής σπάλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 48 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα χοιρινής σπάλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας;
Τα 100 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας έχουν 186 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας;
Τα 50 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας έχουν 93 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας;
Τα 150 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας έχουν 279 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας;
Τα 200 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας έχουν 372 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας;
Τα 250 g Μπριζόλα χοιρινής σπάλας έχουν 465 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 1425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
