Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

218
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 218 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 36%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21819 g0 g16 g
50 g50 g1099,7 g0 g7,9 g
150 g150 g32729 g0 g24 g
200 g200 g43639 g0 g31 g
250 g250 g54548 g0 g39 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς αρνιού

Πώς ψήνεις σωστά τον κιμά αρνιού;

Για κεφτεδάκια ή μπιφτέκια, πλάσε τα χωρίς να πιέζεις πολύ το μείγμα και ψήσε τα μέχρι το κέντρο να φτάσει τους 71 °C. Στο τηγάνι, θρυμμάτισε τον κιμά και μαγείρεψέ τον ανακατεύοντας ώσπου να ψηθεί παντού.

Ποια μυρωδικά ταιριάζουν στον κιμά αρνιού;

Δυόσμος, μαϊντανός, κύμινο και σκόρδο ταιριάζουν ιδιαίτερα καλά. Για κεφτεδάκια, βάλε ψιλοκομμένο κρεμμύδι και λίγο κύμινο· για γέμιση σε πίτα, δοκίμασε μαϊντανό και δυόσμο.

Σε ποια γνωστά φαγητά χρησιμοποιείται ο κιμάς αρνιού;

Γίνεται κεφτεδάκια, κεμπάπ και γέμιση για πίτες ή λαχανικά. Μπορείς επίσης να τον χρησιμοποιήσεις σε παστίτσιο ή μουσακά, αντί για μοσχαρίσιο κιμά.

Πώς διατηρείς τον κιμά αρνιού;

Βάλ’ τον στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο και μαγείρεψέ τον μέσα σε μία με δύο ημέρες. Για περισσότερο χρόνο, χώρισέ τον σε μερίδες, κλείσε τις καλά σε σακούλα κατάψυξης και απόψυξέ τον στο ψυγείο.

Πώς καταλαβαίνεις αν ο κιμάς αρνιού είναι φρέσκος όταν τον αγοράζεις;

Προτίμησε συσκευασία κρύα και καλά κλεισμένη, χωρίς σκισίματα ή υγρά που έχουν διαρρεύσει. Ο κιμάς πρέπει να έχει ήπια μυρωδιά· αν μυρίζει ξινά ή δυσάρεστα, μην τον αγοράσεις.

Μπορώ να αντικαταστήσω τον κιμά αρνιού με κιμά κοτόπουλου;

Ναι, αλλά το φαγητό θα βγει πιο άπαχο και με ηπιότερη γεύση: ο κιμάς κοτόπουλου έχει 6,8 g λιπαρά ανά 100 g, ενώ ο κιμάς αρνιού έχει 16 g. Πρόσθεσε μυρωδικά όπως δυόσμο και κύμινο για πιο έντονη γεύση.

Ποιος έχει περισσότερα λιπαρά, ο κιμάς αρνιού ή ο μοσχαρίσιος κιμάς;

Ο κιμάς αρνιού έχει 16 g λιπαρά ανά 100 g, ενώ ο μοσχαρίσιος κιμάς έχει 10,9 g. Η περιεκτικότητα αλλάζει ανάλογα με το κομμάτι του κρέατος που αλέθεται.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1444 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες