Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότα βρώμης Archway

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό στυλ

421
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 421 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 65 g 24%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 35 g —
  • Νάτριο 394 mg 17%
  • Χοληστερόλη 10 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35 mg 3%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Κάλιο 219 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4215,5 g65 g14 g
1 μερίδα25 g1051,4 g16 g3,5 g
2 μερίδες50 g2112,7 g33 g7 g
½ μερίδα12,5 g530,7 g8,2 g1,8 g
3 μερίδες75 g3164,1 g49 g11 g
4 μερίδες100 g4215,5 g65 g14 g
150 g150 g6328,2 g98 g21 g
200 g200 g84211 g131 g28 g
250 g250 g105314 g163 g35 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότα βρώμης Archway

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 100 g Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 421 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 1 μερίδα (25 g) Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 105 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 2 μερίδες (50 g) Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 211 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 53 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 3 μερίδες (75 g) Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 316 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 4 μερίδες (100 g) Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 421 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 150 g Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 632 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότα βρώμης Archway;

Τα 200 g Μπισκότα βρώμης Archway έχουν 842 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175074 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες