Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκι φακής

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγanισμένο σε φυτικό έλαιο, σπιτικό

199

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,5 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	199	8,5 g	24 g	8,3 g
50 g	50 g	100	4,3 g	12 g	4,2 g
150 g	150 g	299	13 g	36 g	13 g
200 g	200 g	398	17 g	48 g	17 g
250 g	250 g	498	21 g	61 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι φακής;

Τα 100 g Μπιφτέκι φακής έχουν 199 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι φακής;

Τα 50 g Μπιφτέκι φακής έχουν 100 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι φακής;

Τα 150 g Μπιφτέκι φακής έχουν 299 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι φακής;

Τα 200 g Μπιφτέκι φακής έχουν 398 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι φακής;

Τα 250 g Μπιφτέκι φακής έχουν 498 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-820 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες