Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπατζί πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με βούτυρο γκι, σπιτικό
161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά9,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 123 µg 14%
- Βιταμίνη C 9 mg 10%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη K 0,83 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 0,3 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 467 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπατζί πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπατζί πατάτας;
Τα 100 g Μπατζί πατάτας έχουν 161 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπατζί πατάτας;
Τα 50 g Μπατζί πατάτας έχουν 81 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπατζί πατάτας;
Τα 150 g Μπατζί πατάτας έχουν 242 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπατζί πατάτας;
Τα 200 g Μπατζί πατάτας έχουν 322 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπατζί πατάτας;
Τα 250 g Μπατζί πατάτας έχουν 403 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-692 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
