Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

συστηματική μπάρα, mars snackfood us

381

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 381 kcal —
Πρωτεΐνες 23 g 45%
Υδατάνθρακες 44 g 16%
Λιπαρά 7,9 g 10%
Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
Φυτικές ίνες 11 g 39%
Σάκχαρα 26 g —
Νάτριο 318 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη C 176 mg 196%
Βιταμίνη D 4,5 µg 23%
Βιταμίνη E 30,5 mg 203%
Θειαμίνη (B1) 3,4 mg 283%
Ριβοφλαβίνη (B2) 3,8 mg 296%
Νιασίνη (B3) 45,2 mg 283%
Παντοθενικό οξύ (B5) 22,6 mg 452%
Βιταμίνη B6 4,5 mg 266%
Φολικό οξύ (B9) 905 µg 226%
Βιταμίνη B12 10,9 µg 455%

Μέταλλα

Σίδηρος 18,2 mg 101%
Μαγνήσιο 317 mg 75%
Ψευδάργυρος 11,9 mg 108%
Χαλκός 0,45 mg 50%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	381	23 g	44 g	7,9 g
1 μερίδα	55 g	210	12 g	24 g	4,3 g
2 μερίδες	110 g	419	25 g	49 g	8,7 g
½ μερίδα	27,5 g	105	6,2 g	12 g	2,2 g
3 μερίδες	165 g	629	37 g	73 g	13 g
4 μερίδες	220 g	838	50 g	97 g	17 g
50 g	50 g	191	11 g	22 g	3,9 g
150 g	150 g	572	34 g	66 g	12 g
200 g	200 g	762	45 g	88 g	16 g
250 g	250 g	953	56 g	110 g	20 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 100 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 381 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 1 μερίδα (55 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 210 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 2 μερίδες (110 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 419 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα ½ μερίδα (27,5 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 105 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 3 μερίδες (165 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 629 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 4 μερίδες (220 g) μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 838 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 50 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 191 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon;

Τα 150 g μπάρα βρώμης με μέλι και ξηρούς καρπούς Snickers Marathon έχουν 572 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες