Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ελληνικό, σπιτικό

180

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες5 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	180	2,8 g	5 g	17 g
50 g	50 g	90	1,4 g	2,5 g	8,4 g
150 g	150 g	270	4,2 g	7,5 g	25 g
200 g	200 g	360	5,6 g	10 g	33 g
250 g	250 g	450	7 g	13 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι;

Τα 100 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 180 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι;

Τα 50 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 90 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι;

Τα 150 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 270 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι;

Τα 200 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 360 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι;

Τα 250 g Μπάμιες με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 450 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-824 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες