Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίνι πίτσα τυριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεπτή ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
268
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά7,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 8,5 g —
- Νάτριο 352 mg 15%
- Χοληστερόλη 4,6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 72 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 141 µg 35%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 18,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71,4 mg 5%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 9,4 g | 38 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,7 g | 19 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 14 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 19 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 23 g | 95 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίνι πίτσα τυριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίνι πίτσα τυριού;
Τα 100 g Μίνι πίτσα τυριού έχουν 268 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίνι πίτσα τυριού;
Τα 50 g Μίνι πίτσα τυριού έχουν 134 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίνι πίτσα τυριού;
Τα 150 g Μίνι πίτσα τυριού έχουν 402 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μίνι πίτσα τυριού;
Τα 200 g Μίνι πίτσα τυριού έχουν 536 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μίνι πίτσα τυριού;
Τα 250 g Μίνι πίτσα τυριού έχουν 670 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες