Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 100 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 162 mg 7%
  • Χοληστερόλη 5,2 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 37 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,17 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 85,8 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 15,3 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,9 mg 2%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
  • Φώσφορος 49,4 mg 4%
  • Κάλιο 108 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,11 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 16 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1004,5 g15 g1,7 g
50 g50 g502,3 g7,5 g0,9 g
150 g150 g1506,8 g22 g2,6 g
200 g200 g2019,1 g30 g3,5 g
250 g250 g25111 g37 g4,4 g

Ερωτήσεις για το Μίνι λαζάνια με κρέας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίνι λαζάνια με κρέας;

Τα 100 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 100 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίνι λαζάνια με κρέας;

Τα 50 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 50 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίνι λαζάνια με κρέας;

Τα 150 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 150 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μίνι λαζάνια με κρέας;

Τα 200 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 201 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μίνι λαζάνια με κρέας;

Τα 250 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 251 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες