Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίνι λαζάνια με κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο γεύμα, ζυμαρικά, σε σάλτσα ντομάτας, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 162 mg 7%
- Χοληστερόλη 5,2 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,17 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 85,8 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 15,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,9 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 49,4 mg 4%
- Κάλιο 108 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 16 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,3 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,8 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,1 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίνι λαζάνια με κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίνι λαζάνια με κρέας;
Τα 100 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 100 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίνι λαζάνια με κρέας;
Τα 50 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 50 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίνι λαζάνια με κρέας;
Τα 150 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 150 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μίνι λαζάνια με κρέας;
Τα 200 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 201 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μίνι λαζάνια με κρέας;
Τα 250 g Μίνι λαζάνια με κρέας έχουν 251 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες