Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μικρό ψητό κόντρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, χωριστή άπαχη και λιπαρή ουσία, καθαρισμένη σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου

239

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	239	27 g	1,1 g	14 g
1 μερίδα	85 g	203	23 g	0,9 g	12 g
2 μερίδες	170 g	406	46 g	1,9 g	24 g
½ μερίδα	42,5 g	102	11 g	0,5 g	6 g
3 μερίδες	255 g	609	68 g	2,8 g	36 g
4 μερίδες	340 g	813	91 g	3,7 g	48 g
50 g	50 g	120	13 g	0,6 g	7,1 g
150 g	150 g	359	40 g	1,7 g	21 g
200 g	200 g	478	54 g	2,2 g	28 g
250 g	250 g	598	67 g	2,8 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 100 g Μικρό ψητό κόντρα έχουν 239 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μικρό ψητό κόντρα έχουν 203 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μικρό ψητό κόντρα έχουν 406 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μικρό ψητό κόντρα;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μικρό ψητό κόντρα έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μικρό ψητό κόντρα έχουν 609 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μικρό ψητό κόντρα έχουν 813 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 50 g Μικρό ψητό κόντρα έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρό ψητό κόντρα;

Τα 150 g Μικρό ψητό κόντρα έχουν 359 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174709 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες