Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

567

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες26 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	567	17 g	26 g	48 g
1 μερίδα	28,4 g	161	4,8 g	7,4 g	14 g
2 μερίδες	56,7 g	321	9,6 g	15 g	27 g
½ μερίδα	14,2 g	80	2,4 g	3,7 g	6,8 g
3 μερίδες	85,1 g	482	14 g	22 g	41 g
4 μερίδες	113,4 g	643	19 g	30 g	54 g
50 g	50 g	284	8,5 g	13 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	39 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	52 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	65 g	120 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 100 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 567 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 161 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 321 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 80 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 482 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 643 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 50 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 284 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού;

Τα 150 g Μερικώς απολίπαντο γεύμα σσασαμιού έχουν 851 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες