Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 561 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 40 g 51%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 8,4 g 30%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 169 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 160 mg 38%
- Φώσφορος 340 mg 27%
- Κάλιο 700 mg 15%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,82 mg 91%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 561 | 17 g | 27 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 8,3 g | 14 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 842 | 25 g | 41 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1122 | 33 g | 54 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1403 | 42 g | 68 g | 99 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας;
Τα 100 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας έχουν 561 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας;
Τα 50 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας έχουν 281 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας;
Τα 150 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας έχουν 842 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας;
Τα 200 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας έχουν 1122 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας;
Τα 250 g Μείγμα αλατισμένων ξηρών καρπών και σταφίδας έχουν 1403 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
