Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μαύρο γιγαντόψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατμού

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	17 g	1,3 g	12 g
50 g	50 g	90	8,7 g	0,6 g	5,8 g
150 g	150 g	269	26 g	1,9 g	17 g
200 g	200 g	358	35 g	2,6 g	23 g
250 g	250 g	448	43 g	3,2 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαύρο γιγαντόψαρο;

Τα 100 g μαύρο γιγαντόψαρο έχουν 179 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαύρο γιγαντόψαρο;

Τα 50 g μαύρο γιγαντόψαρο έχουν 90 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαύρο γιγαντόψαρο;

Τα 150 g μαύρο γιγαντόψαρο έχουν 269 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαύρο γιγαντόψαρο;

Τα 200 g μαύρο γιγαντόψαρο έχουν 358 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαύρο γιγαντόψαρο;

Τα 250 g μαύρο γιγαντόψαρο έχουν 448 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες