Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γροιλανδικός ιππόγλωσσος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπνισμένος
202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2336 mg 102%
- Χοληστερόλη 50 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 5 µg 25%
- Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,96 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,72 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
- Χολίνη 89 mg 16%
Μέταλλα
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Σελήνιο 27,5 µg 50%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γροιλανδικός ιππόγλωσσος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος;
Τα 100 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος έχουν 202 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος;
Τα 50 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος έχουν 101 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος;
Τα 150 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος έχουν 303 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος;
Τα 200 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος έχουν 404 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος;
Τα 250 g Γροιλανδικός ιππόγλωσσος έχουν 505 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
