Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μανιτάρι πόρτο μπέλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες2,6 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	2,1 g	2,6 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,1 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,2 g	5,1 g	0,7 g
250 g	250 g	55	5,3 g	6,4 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μανιτάρι πόρτο μπέλο;

Τα 100 g μανιτάρι πόρτο μπέλο έχουν 22 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μανιτάρι πόρτο μπέλο;

Τα 50 g μανιτάρι πόρτο μπέλο έχουν 11 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μανιτάρι πόρτο μπέλο;

Τα 150 g μανιτάρι πόρτο μπέλο έχουν 33 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μανιτάρι πόρτο μπέλο;

Τα 200 g μανιτάρι πόρτο μπέλο έχουν 44 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μανιτάρι πόρτο μπέλο;

Τα 250 g μανιτάρι πόρτο μπέλο έχουν 55 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4973 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες