Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο Μπόκβουρστ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοιρινό/μοσχάρι, με γάλα και αυγά, ωμό
301
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 301 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 756 mg 33%
- Χοληστερόλη 93 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 70,2 µg 59%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,89 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,86 µg 36%
- Χολίνη 46,4 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 169 mg 14%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 3,9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 4,9 g | 65 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- %CE%9B%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF Brotwurst%CF%87%CE%BF%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%B2%CE%BF%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%BC%CE%B5 %CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%8E%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF %CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1 %CF%83%CE%B5 %CF%83%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B7324 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Knackwurstχοιρινό, βοδινό307 kcal / 100 g
- Βienέζικο λουκάνικο χοιρινού και μοσχαριούωμό233 kcal / 100 g
- Χοι A0%CE%B9%CE%BD%CE%BF %CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF bratwurst%CF%89%CE%BC%CF%8C296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Μπόκβουρστ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ;
Τα 100 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ έχουν 301 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ;
Τα 50 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ έχουν 151 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ;
Τα 150 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ έχουν 452 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ;
Τα 200 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ έχουν 602 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ;
Τα 250 g Λουκάνικο Μπόκβουρστ έχουν 753 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
