Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Light Lauantai sausage
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
slicing, 10% fat, average
146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες7,3 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 761 mg 33%
- Χοληστερόλη 38,9 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 18,4 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 5,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,5 mg 3%
- Φώσφορος 77,3 mg 6%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8 g | 7,3 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 3,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 16 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 20 g | 18 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lauantai sausageslicing, 18% fat, average209 kcal / 100 g
- Jahti sausageslicing, 17% fat, average of industrial products216 kcal / 100 g
- Ham sausageslicing, 16% fat177 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Light Balkan sausageslicing, 10% fat156 kcal / 100 g
- Sausageslicing, low salt, fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Light salami9% fat202 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Gotler sausageslicing, 13.8% fat188 kcal / 100 g
- Balkan sausageslicing, 21.5% fat252 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Light Lauantai sausage
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Light Lauantai sausage;
Τα 100 g Light Lauantai sausage έχουν 146 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Light Lauantai sausage;
Τα 50 g Light Lauantai sausage έχουν 73 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Light Lauantai sausage;
Τα 150 g Light Lauantai sausage έχουν 219 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Light Lauantai sausage;
Τα 200 g Light Lauantai sausage έχουν 292 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Light Lauantai sausage;
Τα 250 g Light Lauantai sausage έχουν 365 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
