Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Light Lauantai sausage
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
slicing, 14% fat, contains milk protein
190
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 692 mg 30%
- Χοληστερόλη 42,9 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 18,5 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 4,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 97,4 mg 8%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 7,4 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,6 g | 7,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,8 g | 3,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 11 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 19 g | 15 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 24 g | 18 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lauantai sausageslicing, 19% fat, contains milk protein205 kcal / 100 g
- Ham sausageslicing, 16% fat177 kcal / 100 g
- Sausageslicing, low salt, fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Light Balkan sausageslicing, 10% fat156 kcal / 100 g
- Jahti sausageslicing, 17% fat, average of industrial products216 kcal / 100 g
- Gotler sausageslicing, 13.8% fat188 kcal / 100 g
- Light salami9% fat202 kcal / 100 g
- Balkan sausageslicing, 21.5% fat252 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Light Lauantai sausage
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Light Lauantai sausage;
Τα 100 g Light Lauantai sausage έχουν 190 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Light Lauantai sausage;
Τα 50 g Light Lauantai sausage έχουν 95 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Light Lauantai sausage;
Τα 150 g Light Lauantai sausage έχουν 285 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Light Lauantai sausage;
Τα 200 g Light Lauantai sausage έχουν 380 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Light Lauantai sausage;
Τα 250 g Light Lauantai sausage έχουν 475 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30279 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
