Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
slicing, low salt, fat 3.5%
103
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες7,5 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 431 mg 19%
- Χοληστερόλη 25,2 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,92 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 31,4 mg 7%
- Φώσφορος 88,1 mg 7%
- Κάλιο 484 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 9,9 µg 18%
- Ιώδιο 51,4 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 10 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,2 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 15 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 19 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham sausageslicing, 16% fat177 kcal / 100 g
- Light Lauantai sausageslicing, 10% fat, average146 kcal / 100 g
- Light Balkan sausageslicing, 10% fat156 kcal / 100 g
- Balkan sausageslicing, 21.5% fat252 kcal / 100 g
- Lauantai sausageslicing, 18% fat, average209 kcal / 100 g
- Light salami9% fat202 kcal / 100 g
- Gotler sausageslicing, 13.8% fat188 kcal / 100 g
- Jahti sausageslicing, 17% fat, average of industrial products216 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light139 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sausage
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage;
Τα 100 g Sausage έχουν 103 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage;
Τα 50 g Sausage έχουν 52 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage;
Τα 150 g Sausage έχουν 155 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage;
Τα 200 g Sausage έχουν 206 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage;
Τα 250 g Sausage έχουν 258 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30294 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
