Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 443 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 68 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 39,9 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο;
Τα 100 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο έχουν 142 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο;
Τα 50 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο;
Τα 150 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο έχουν 213 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο;
Τα 200 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο έχουν 284 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο;
Τα 250 g Λευκό και άγριο ρύζι αρωματισμένο έχουν 355 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7701 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
