Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας γαρίδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 685 mg 30%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
- Χολίνη 6,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 26 mg 2%
- Κάλιο 47 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,2 g | 6,3 g | 4,1 g |
| 1 μερίδα | 126 g | 91 | 2,8 g | 8 g | 5,2 g |
| 2 μερίδες | 252 g | 181 | 5,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 63 g | 45 | 1,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 3 μερίδες | 378 g | 272 | 8,4 g | 24 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 504 g | 363 | 11 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3,3 g | 9,5 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4,4 g | 13 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5,6 g | 16 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας γαρίδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 100 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 72 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (126 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 1 μερίδα (126 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 91 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (252 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 2 μερίδες (252 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 181 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα ½ μερίδα (63 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 45 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (378 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 3 μερίδες (378 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 272 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (504 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 4 μερίδες (504 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 363 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 50 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 36 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 150 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 108 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
