Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας γαρίδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο γάλακτος χαμηλών λιπαρών (2%)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 61 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 354 mg 15%
- Χοληστερόλη 10 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
- Χολίνη 11,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69 mg 5%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 95 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 1 μερίδα | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8,2 g |
| 2 μερίδες | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 126,5 g | 77 | 3,5 g | 7 g | 4,1 g |
| 3 μερίδες | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 8,3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 11 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8,1 g |
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας γαρίδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 100 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 61 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (253 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 1 μερίδα (253 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 154 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (506 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 2 μερίδες (506 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 309 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126,5 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα ½ μερίδα (126,5 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 77 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (759 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 3 μερίδες (759 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 463 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1012 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 4 μερίδες (1012 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 617 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 50 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 31 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 150 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 92 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172898 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
