Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας γαρίδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 3,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 24 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,1 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 88 | 2,7 g | 7,7 g | 5,1 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 176 | 5,4 g | 16 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 44 | 1,4 g | 3,9 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 264 | 8,1 g | 23 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 351 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,7 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,2 g | 6,3 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,8 g | 7,9 g | 5,2 g |
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας γαρίδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 100 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 36 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 1 μερίδα (244 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 88 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 2 μερίδες (488 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 176 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα ½ μερίδα (122 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 44 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 3 μερίδες (732 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 264 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 4 μερίδες (976 g) κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 351 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 50 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας γαρίδας;
Τα 150 g κρέμα σούπας γαρίδας έχουν 54 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
