Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αρσενικό, ωμό

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67,6 mg 3%
  • Χοληστερόλη 88,5 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3,8 mg 0%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 291 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13119 g0 g5,4 g
50 g50 g669,7 g0 g2,7 g
150 g150 g19729 g0 g8,1 g
200 g200 g26239 g0 g11 g
250 g250 g32848 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο;

Τα 100 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο έχουν 131 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο;

Τα 50 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο έχουν 66 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο;

Τα 150 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο έχουν 197 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο;

Τα 200 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο έχουν 262 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο;

Τα 250 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας μόνο έχουν 328 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες