Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 251 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 27%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 71 mg 3%
  • Χοληστερόλη 87 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 331 µg 37%
  • Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 173 mg 14%
  • Κάλιο 204 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 12,5 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25118 g0,2 g20 g
50 g50 g1268,7 g0,1 g9,8 g
150 g150 g37726 g0,3 g29 g
200 g200 g50235 g0,4 g39 g
250 g250 g62844 g0,5 g49 g

Ερωτήσεις για το Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;

Τα 100 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 251 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;

Τα 50 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 126 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;

Τα 150 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 377 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;

Τα 200 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 502 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;

Τα 250 g Κρέας κοτόπουλου βραστού, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 628 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 645 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες