Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγριο, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 73 mg 3%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,09 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,1 mg 1%
- Σίδηρος 4,9 mg 27%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 234 mg 19%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,4 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 100 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 356 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 50 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 178 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 150 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 534 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 200 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 712 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 250 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 890 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
