Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγριο, ιθαγενές, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 345 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 9,7 mg 61%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 5,7 mg 32%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 270 mg 22%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 21,8 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 66 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 100 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 345 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 50 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 173 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 150 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 518 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 200 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 690 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας;
Τα 250 g Κρέας και δέρμα ποδιού καναδικής χήνας έχουν 863 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5223 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
