Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
δακτυλιωμένη, κρέας (ιθαγενής αλάσκας)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Νάτριο 110 mg 5%
- Χοληστερόλη 90 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 116 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,53 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 19,6 mg 109%
- Φώσφορος 238 mg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας;
Τα 100 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας έχουν 142 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας;
Τα 50 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας έχουν 71 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας;
Τα 150 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας έχουν 213 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας;
Τα 200 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας έχουν 284 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας;
Τα 250 g Κρέας δακτυλιωμένης φώκιας έχουν 355 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
