Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας χήνας Καναδά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άγρια, αυτόχθονη, μόνο, ωμή

135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 135 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 47%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 87 mg 4%
  • Χοληστερόλη 84 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2 mg 39%
  • Βιταμίνη B6 0,64 mg 38%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,4 mg 0%
  • Σίδηρος 8,3 mg 46%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 312 mg 25%
  • Κάλιο 420 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,51 mg 57%
  • Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
  • Σελήνιο 0,02 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13523 g0 g4 g
50 g50 g6812 g0 g2 g
150 g150 g20335 g0 g6 g
200 g200 g27047 g0 g8 g
250 g250 g33858 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Κρέας χήνας Καναδά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας χήνας Καναδά;

Τα 100 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 135 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας χήνας Καναδά;

Τα 50 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 68 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας χήνας Καναδά;

Τα 150 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 203 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας χήνας Καναδά;

Τα 200 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 270 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας χήνας Καναδά;

Τα 250 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 338 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5209 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες