Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας χήνας Καναδά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγρια, αυτόχθονη, μόνο, βραστή
212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 73%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 135 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,9 mg 0%
- Σίδηρος 11,7 mg 65%
- Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
- Χαλκός 0,75 mg 83%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας χήνας Καναδά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας χήνας Καναδά;
Τα 100 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 212 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας χήνας Καναδά;
Τα 50 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 106 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας χήνας Καναδά;
Τα 150 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 318 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας χήνας Καναδά;
Τα 200 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 424 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας χήνας Καναδά;
Τα 250 g Κρέας χήνας Καναδά έχουν 530 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες