Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας χήνας του Καναδά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άγριο, αυτόχθονα, μόνο, ψητό
200
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 200 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 62%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 121 mg 5%
- Χοληστερόλη 96 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 37%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,9 mg 1%
- Σίδηρος 9,8 mg 55%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 309 mg 25%
- Κάλιο 388 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,64 mg 71%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 25,5 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας χήνας του Καναδά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας χήνας του Καναδά;
Τα 100 g Κρέας χήνας του Καναδά έχουν 200 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας χήνας του Καναδά;
Τα 50 g Κρέας χήνας του Καναδά έχουν 100 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας χήνας του Καναδά;
Τα 150 g Κρέας χήνας του Καναδά έχουν 300 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας χήνας του Καναδά;
Τα 200 g Κρέας χήνας του Καναδά έχουν 400 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας χήνας του Καναδά;
Τα 250 g Κρέας χήνας του Καναδά έχουν 500 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες