Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κραμπλ μήλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο, vegan
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5 g | 33 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2,5 g | 16 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7,5 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 9,9 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 12 g | 82 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κραμπλ μήλου
Πώς φτιάχνεις κράμπλ μήλου με τραγανή επικάλυψη;
Κόψε τα μήλα σε λεπτές φέτες και ανακάτεψέ τα με λίγη κανέλα και λεμόνι. Τρίψε με τα δάχτυλα κρύο βούτυρο με αλεύρι και ζάχαρη μέχρι να σχηματιστούν χοντρά ψίχουλα, σκέπασε τα μήλα και ψήσε στους 180 °C για περίπου 35–40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.
Πώς καταλαβαίνεις ότι το κράμπλ μήλου έχει ψηθεί;
Η επικάλυψη πρέπει να είναι χρυσαφένια και τα μήλα να κοχλάζουν στις άκρες. Τρύπησε ένα κομμάτι μήλου με μαχαίρι· πρέπει να μπαίνει εύκολα, χωρίς τα φρούτα να έχουν λιώσει εντελώς.
Ποια μήλα είναι κατάλληλα για κράμπλ;
Διάλεξε σφιχτά, αρωματικά μήλα που κρατούν κάπως το σχήμα τους στο ψήσιμο, όπως ξινόμηλα ή άλλα τραγανά μήλα. Αν τα μήλα είναι πολύ γλυκά, λίγο λεμόνι ισορροπεί τη γεύση.
Με τι σερβίρεις το κράμπλ μήλου;
Σέρβιρέ το ζεστό με κρέμα, γιαούρτι ή μια μπάλα παγωτό βανίλια. Είναι γνωστό βρετανικό επιδόρπιο, και η αντίθεση της ζεστής, μαλακής γέμισης με την τραγανή επικάλυψη είναι μέρος της γοητείας του.
Πώς φυλάς το κράμπλ μήλου που περίσσεψε;
Άφησέ το να κρυώσει και φύλαξέ το σκεπασμένο στο ψυγείο για έως τρεις ημέρες. Για να ξαναγίνει τραγανή η επικάλυψη, ζέστανέ το στον φούρνο στους 160 °C για περίπου 10–15 λεπτά· ο φούρνος μικροκυμάτων το μαλακώνει.
Μπορείς να καταψύξεις κράμπλ μήλου;
Ναι· κατάψυξέ το αφού κρυώσει, σε καλά κλεισμένο δοχείο, για περίπου τρεις μήνες. Ξεπάγωσέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το στον φούρνο ώστε να ανακτήσει μέρος της τραγανής υφής του.
Πώς διαφέρει το κράμπλ μήλου από τη μηλόπιτα με τρίμμα;
Το κράμπλ συνήθως έχει φρούτα σε ταψί και από πάνω μια απλή στρώση από ψίχουλα, χωρίς βάση ζύμης. Η μηλόπιτα με τρίμμα έχει βάση πίτας και τρίμμα στην κορυφή, οπότε κόβεται πιο εύκολα σε κομμάτια.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μήλα στο κράμπλ;
Αχλάδια, ροδάκινα, δαμάσκηνα ή μούρα ψήνονται επίσης καλά ως γέμιση. Για φρούτα που βγάζουν πολλά υγρά, πρόσθεσε λίγο αλεύρι ή κορν φλάουρ στη γέμιση ώστε να δέσει ο χυμός.
Πηγή: tbca BRC1172A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες