Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με γέμιση φυστικοβούτυρου

465

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	465	14 g	45 g	21 g
50 g	50 g	233	7,1 g	23 g	11 g
150 g	150 g	698	21 g	68 g	32 g
200 g	200 g	930	28 g	90 g	42 g
250 g	250 g	1163	35 g	113 g	53 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης;

Τα 100 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης έχουν 465 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης;

Τα 50 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης έχουν 233 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης;

Τα 150 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης έχουν 698 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης;

Τα 200 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης έχουν 930 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης;

Τα 250 g Κράκερ σάντουιτς ολικής άλεσης έχουν 1163 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7670 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες