Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για ψήσιμο / τηγάνισμα, αλεύρι, με ολική άλεση, με γεύση λαχανικών (περιέχει λαχανικά κήπου)

296

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	296	8,9 g	45 g	6,2 g
50 g	50 g	148	4,5 g	23 g	3,1 g
150 g	150 g	445	13 g	67 g	9,2 g
200 g	200 g	593	18 g	90 g	12 g
250 g	250 g	741	22 g	112 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών;

Τα 100 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών έχουν 296 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών;

Τα 50 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών έχουν 148 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών;

Τα 150 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών έχουν 445 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών;

Τα 200 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών έχουν 593 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών;

Τα 250 g Τορτίγια αλεύρου ολικής άλεσης με γεύση λαχανικών έχουν 741 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες