Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε αποσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	3,4 g	2,9 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,7 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	47	5,1 g	4,4 g	0,3 g
200 g	200 g	62	6,8 g	5,8 g	0,4 g
250 g	250 g	78	8,5 g	7,3 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουνουπίδι;

Τα 100 g Κουνουπίδι έχουν 31 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουνουπίδι;

Τα 50 g Κουνουπίδι έχουν 16 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουνουπίδι;

Τα 150 g Κουνουπίδι έχουν 47 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουνουπίδι;

Τα 200 g Κουνουπίδι έχουν 62 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουνουπίδι;

Τα 250 g Κουνουπίδι έχουν 78 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005165 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες