Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, μαγειρεμένο στα μικροκύματα ή στον ατμό, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	2 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	13	1 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	38	3 g	5,1 g	0,3 g
200 g	200 g	50	4 g	6,8 g	0,4 g
250 g	250 g	63	5 g	8,5 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουνουπίδι;

Τα 100 g Κουνουπίδι έχουν 25 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουνουπίδι;

Τα 50 g Κουνουπίδι έχουν 13 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουνουπίδι;

Τα 150 g Κουνουπίδι έχουν 38 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουνουπίδι;

Τα 200 g Κουνουπίδι έχουν 50 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουνουπίδι;

Τα 250 g Κουνουπίδι έχουν 63 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F002377 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες