Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	23	1,8 g	1,8 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,9 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,8 g	2,7 g	0,7 g
200 g	200 g	46	3,7 g	3,6 g	0,9 g
250 g	250 g	58	4,6 g	4,5 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κουνουπίδι;

Τα 100 g κουνουπίδι έχουν 23 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κουνουπίδι;

Τα 50 g κουνουπίδι έχουν 12 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κουνουπίδι;

Τα 150 g κουνουπίδι έχουν 35 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κουνουπίδι;

Τα 200 g κουνουπίδι έχουν 46 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κουνουπίδι;

Τα 250 g κουνουπίδι έχουν 58 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2046 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες