Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό στον φούρνο, ψημένο, τηγανητό, τηγανισμένο σε γουόκ, ψημένο στη σχάρα ή στο μπάρμπεκιου, χωρίς προσθήκη λίπους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	2,3 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	15	1,2 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	45	3,5 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	60	4,6 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	75	5,8 g	10 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουνουπίδι;

Τα 100 g Κουνουπίδι έχουν 30 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουνουπίδι;

Τα 50 g Κουνουπίδι έχουν 15 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουνουπίδι;

Τα 150 g Κουνουπίδι έχουν 45 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουνουπίδι;

Τα 200 g Κουνουπίδι έχουν 60 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουνουπίδι;

Τα 250 g Κουνουπίδι έχουν 75 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F002374 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες