Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κολοκυθάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, μη προετοιμασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	1,2 g	2,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	0,6 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,7 g	3,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	2,3 g	4,6 g	0,3 g
250 g	250 g	43	2,9 g	5,7 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κολοκυθάκι;

Τα 100 g κολοκυθάκι έχουν 17 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κολοκυθάκι;

Τα 50 g κολοκυθάκι έχουν 9 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κολοκυθάκι;

Τα 150 g κολοκυθάκι έχουν 26 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κολοκυθάκι;

Τα 200 g κολοκυθάκι έχουν 34 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κολοκυθάκι;

Τα 250 g κολοκυθάκι έχουν 43 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2227 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες