Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κιμάς γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

85% άπαχο, 15% λιπαρά, ωμή

180

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	180	17 g	13 g
1 μερίδα	113 g	203	19 g	14 g
2 μερίδες	226 g	407	38 g	28 g
½ μερίδα	56,5 g	102	9,5 g	7,1 g
3 μερίδες	339 g	610	57 g	43 g
4 μερίδες	452 g	814	76 g	57 g
50 g	50 g	90	8,5 g	6,3 g
150 g	150 g	270	25 g	19 g
200 g	200 g	360	34 g	25 g
250 g	250 g	450	42 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κιμάς γαλοπούλας;

Τα 100 g κιμάς γαλοπούλας έχουν 180 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) κιμάς γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (113 g) κιμάς γαλοπούλας έχουν 203 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) κιμάς γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (226 g) κιμάς γαλοπούλας έχουν 407 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) κιμάς γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) κιμάς γαλοπούλας έχουν 102 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) κιμάς γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (339 g) κιμάς γαλοπούλας έχουν 610 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) κιμάς γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (452 g) κιμάς γαλοπούλας έχουν 814 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κιμάς γαλοπούλας;

Τα 50 g κιμάς γαλοπούλας έχουν 90 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κιμάς γαλοπούλας;

Τα 150 g κιμάς γαλοπούλας έχουν 270 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174493 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες