Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ με τζίντζερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο σύμφωνα με τη συνταγή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Νάτριο 327 mg 14%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 70 mg 17%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 439 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,68 mg 30%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ με τζίντζερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέικ με τζίντζερ;
Τα 100 g Κέικ με τζίντζερ έχουν 356 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Κέικ με τζίντζερ;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Κέικ με τζίντζερ έχουν 101 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Κέικ με τζίντζερ;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Κέικ με τζίντζερ έχουν 202 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Κέικ με τζίντζερ;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Κέικ με τζίντζερ έχουν 50 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Κέικ με τζίντζερ;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Κέικ με τζίντζερ έχουν 303 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Κέικ με τζίντζερ;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Κέικ με τζίντζερ έχουν 404 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέικ με τζίντζερ;
Τα 50 g Κέικ με τζίντζερ έχουν 178 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέικ με τζίντζερ;
Τα 150 g Κέικ με τζίντζερ έχουν 534 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172702 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
