Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μίγμα για κέκ με ζινζίβελ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό, ανεπεξεργάστο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 437 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 73 g 27%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 47 g —
- Νάτριο 657 mg 29%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 94 mg 7%
- Σίδηρος 4,7 mg 26%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 341 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,56 mg 24%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μίγμα για κέκ με ζινζίβελ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ;
Τα 100 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ έχουν 437 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ;
Τα 50 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ έχουν 219 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ;
Τα 150 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ έχουν 656 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ;
Τα 200 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ έχουν 874 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ;
Τα 250 g μίγμα για κέκ με ζινζίβελ έχουν 1093 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες