Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σάλτσα τζίντζερ, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 198 mg 9%
- Χοληστερόλη 5,9 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,95 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 19,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,77 mg 4%
- Μαγνήσιο 9,5 mg 2%
- Φώσφορος 42,3 mg 3%
- Κάλιο 93,6 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικάασιατικό πιάτο, κοτόπουλο (παναρισμένο ή μη παναρισμένο), ρύζι και λαχανικά, ασιατική σάλτσα (general tao [tso]), ζεσטμένο134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 100 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 115 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 50 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 57 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 150 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 172 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 200 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 250 g Κατεψυγμένο ασιατικό μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 287 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
